Olen aina ollut ylipainoinen, niin sanottu ikuinen laihduttaja. Halusin viimein onnistua pudottamaan painoani pysyvästi ja siksi otin yhteyttä Alisaan.

Alisan valmennuksessa olen saanut takaisin liikunnan ilon, sekä oppinut syömään terveellisesti ja ennen kaikkea säännöllisesti. Valmennuksen aloitettuani oloni on parantunut huomattavasti.

Alisa on valmentajana ihanan positiivinen ja motivoiva; kun itseltä meinaa into loppua, niin Alisa auttaa jaksamaan ja innostumaan uudelleen! Alisan valmennettavana on myös helppo olla ja valmennus oli helppo sovittaa osaksi omaa arkea.

Bettina, 23 v.

Tuloksia alkoi näkymään melko varhaisessa vaiheessa. Nyt kotipuntari näyttää 8kg vähemmän kuin tätä valmennusta aloittaessa. Vielä käyn jossain vaiheessa uuden inbodymittauksen ja voin sitten ne tulokset sulle laittaa myös, sekä ennen valmennusta otetun että jälkeen.

Vaatteita olen saanut ostaa kokoa tai kahta pienempiä, vanhat ei enää sovi. Vyötärön ympärustä mitatessa senttejä on lähtenyt reilut kymmenen.Eli erittäin tyytyväinen olen.

Avaimet tekemiseen annettiin ja toteutus oli vain itestä kiinni. Oli hyvä, että informaatiota tuli asteittain, se helpotti sisäistämistä.

Perustekeminen ja käynnit salilla tuli kiinteämmäksi ja henkisesti tärkeäksi osaksi arkea, salitreeni on oikeastaan ainut asia, mikä vaatii 100% keskittymistä ja saa unohtamaan hetkeksi muut arjen kuviot.

Olkapäät on kasvaneet, takapuoli pienentynyt, paino noussut ja panokset treenaamiseen tulevaisuutta silmällä pitäen on asetettu. Vois sanoo, että vaikka aiemminkin olin treenannut, niin todella mukavuusalueella olin liikkunut, nyt ei hapotus haittaa ja tykkään vääntää.

Treenit oli helposti toteutettavissa, ei liian vaikeita liikkeitä. Ja videot oli hyviä sekä se, että kerrottiin mihin lihakseen kuuluu vaikuttaa. Ruokavalio oli monipuolinen eikä jäänyt nälkä. Valmennusta oli siis helppo noudattaa. Tykkäsin kovasti.

Se täytyy vielä sanoa, että ensimmäisen kerran osallistuin tällaiseen valmennukseen, tai oikeastaan ensimmäisen kerran yritin tosissani saada muutoksia kropassani aikaan.

Valmennuksen ruokavaliota oli helppo toteuttaaja sieltä löytyi todella helposti itselle ne lempparijutut. Välillä tuntui että syö ”liian hyvin” laihtuakseen.

Voin todellakin suositella tätä valmennusta muille! Omalla kohdallani sain tästä elämääni jotain sellaista, josta vain haaveilin vuosia.